Zpátky do formy
Cvičení pro ženy jakkoliv dlouho po porodu s možností mít s sebou děti.
Lektorka: Míša Koutočková
Po porodu se zaměřte na cvičení i při všem tom běhání kolem miminka. Možná si zpočátku ani nevšimnete, jak významné změny nastaly těhotenstvím a porodem se svaly pánevního dna, břišními svaly a s celým držením těla. Díky uvolnění svalů pánevního dna v kombinaci s častým nošením miminka, si maminky po porodu stěžují na bolesti zad.
Pomůžeme Vám!
Co cvičením v Palečku můžete získat:
Celkové zpevnění celé postavy a správného držení těla
Posílení svalů pánevního dna, zaměření se na potřeby jednotlivých žen na vyžádání
Vyřešení potíží, které mohou přetrvávat z těhotenství, jako bolesti zad, rozestup břišních svalů aj.
Odpovědi na související otázky a doporučení k řešení
Dobrou kondici
Dobrou náladu
Společnost jiných maminek
Co s sebou?
Pohodlné oblečení a pití.
Cvičíme na boso v ponožkách.
Miminko si položíte na podložku vedle sebe.
Kdy cvičíme
Čtvrtek
od 17:00 – 18:00
Cena lekce
Jednorázový vstup
40,-
Kontakt
Zde cvičíme
Adresa:
Tyršova 2
679 61 Letovice
Telefon:
+420 723 709 963